Como parte del compromiso con la promoción del bienestar integral y la salud mental, la Fundación Niños del Sol (FUNDANIS), realizó un taller de autocuidado dirigido a trabajadores de Metro de Maracaibo, con el fin de brindar herramientas prácticas para el manejo del estrés, la identificación de emociones y el fortalecimiento del bienestar personal.
La jornada también se enfocó en la importancia de la salud mental en los distintos ámbitos de la vida donde participaron más de 30 empleados del Metro, quienes pudieron desarrollar diversas dinámicas orientadas a identificar las situaciones que les generan estrés, las emociones asociadas a estas experiencias y las estrategias que pueden implementar para manejar y autorregular sus respuestas ante circunstancias adversas.
Inés Velandria, psicóloga de FUNDANIS, indicó que la finalidad de este taller consistía en “brindarles herramientas para mejorar su calidad de vida y disminuir el estrés que pueden experimentar tanto laboralmente, como en su vida diaria”.
Asimismo, se destacó la importancia de dedicar tiempo al autocuidado y de incorporar actividades que contribuyan al bienestar emocional, promoviendo hábitos que favorezcan una mejor calidad de vida.
Espacio de acompañamiento
Uno de los aspectos más significativos de la jornada fue brindarles a los participantes un espacio para compartir experiencias personales, reflexionar sobre las adversidades que enfrentan y conversar sobre las soluciones y herramientas que les han resultado efectivas para superar momentos difíciles.
Este intercambio permitió fortalecer el compañerismo, la empatía y la construcción de espacios seguros dentro del entorno laboral, fomentando el apoyo mutuo entre los trabajadores.
Damaris Mendoza, analista de Atención al Ciudadano de Metro de Maracaibo, destacó la importancia de este tipo de iniciativas, afirmando que “se necesita de personas calificadas así, que con su conocimiento pueda aportarnos herramientas necesarias para hacer frente a situaciones adversas que cada día se presentan en el ámbito laboral, en el hogar, con la familia, en toda área, y este conocimiento es importante para seguir creciendo”, expresó.
Con estas acciones, la Alcaldía Bolivariana de Maracaibo, a través de FUNDANIS, continúa consolidando espacios de formación y acompañamiento que promueven la salud mental, el bienestar emocional y el fortalecimiento de entornos laborales más saludables y humanos.
