¡Bella y saludable! Conoce los beneficios del aguacate

Todas las mujeres queremos estar bellas y hermosa en todo momento, pero sabemos que es un tema de tiempo y rutina, algo que no siempre lo haremos tan constante. Es por eso, que hoy te diremos cuáles son los beneficios que trae el aguacate para tu piel y cuerpo.

El aguacate es el fruto del aguacatero y pertenece a la familia de las lauráceas, formada por plantas leñosas que crecen en climas cálidos.Ya que cuenta con una gran variedad, todo el año podemos tener aguacate bien sabroso.

Más allá de sacarle todo el provecho a nivel de gastronómico, también podemos hacerlo en los tips de belleza y en el área de salud.

Es una fruta a la que se le atribuyen propiedades afrodisiacas. Su principal componente no son los hidratos de carbono, sino las grasas, y lo mejor es que son grasas sanas, es decir, monoinsaturadas, como las del aceite de oliva.

Tiene vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo, que puede prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas como el cáncer. También aporta ácido fólico, vitamina C, un poco de provitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc). Sin duda, cuenta con muchos beneficios que te harán estar más bella.

Divino en la cocina

Con la pulpa de esta fruta se pueden elaborar muchos platos, tanto dulces como salados, cocidos o crudos.Además, por su cremosidad se puede untar fácilmente y utilizar como mantequilla vegetal, alternativa a las margarinas de venta comercial.

Tips de belleza

Este es el momento que todas las mujeres estaban esperando leer en este artículo, los tips de belleza que nos ofrece el aguacate. Para estar bella no hace falta muchas cosas. Ya que está maravilloso ingrediente cuenta con propiedades increíbles que nutren tu piel y sirve como exfoliante.

Por ejemplo, aplicar el aguacate en la cara ayuda a la estimulación de colágeno aprovechando su vitamina C, mejora la circulación sanguínea y se obtiene mayor elasticidad, e incluso se consigue eliminar las ojeras.Si se aplica en otras zonas del cuerpo se pueden apaciguar las arrugas y las estrías.

En cuanto al uso en el cabello, estas mascarillas pueden ayudar a nutrirlo, promover su crecimiento, revitalizarlo y hasta prevenir la caspa.

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